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Andreas Wellinger ist einer unserer erfolgreichsten Skispringer. Zweifacher Olympiasieger und Silbermedaillengewinner bei den olympischen Spielen, mehrfacher Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften und vieles mehr.

Er weiß, wie es ist, bis ans Limit zu gehen. Und darüber hinaus. 2014 erlitt er einen schweren Sturz, 2019 riss er sich das Kreuzband im Training. Andi Wellinger erzählt uns von seiner größten Angst – und wie er sie überwinden konnte. Er verrät uns, auf welchen Moment in seiner Karriere er stolzer ist als auf seine Olympia-Siege. Und er erklärt gemeinsam mit Robin, wie man sich als Leistungssportler manchmal vor sich selbst schützen muss.

Wenn ihr hören...

Kristina Vogel ist die erfolgreichste Bahnradsportlerin aller Zeiten. Zwei Olympische Goldmedaillen, 17 Weltmeistertitel.

2018 landete sie nach einem schweren Trainingsunfall mit Querschnittlähmung im Rollstuhl. Der Beinahe-Worst-Case – denn dem Tod sprang sie gerade so von der Schippe. In unserem Gespräch beschreibt Kristina nun aber, wie glücklich dieser Unfall sie bei allem Leid auch gemacht hat. Weil sie sich nach all dem Leistungsdruck zum ersten Mal auf sich selbst und auf ihre Gefühle konzentrieren konnte. Endlich die Erlaubnis, nur für sich selbst zu sorgen. Lernen – bei ihr immer auf die harte Tour.

Im Podcast beschreibt Kristina, wie ihr Trainingsalltag toxisch...

Seit 2011 „Nur noch kurz die Welt retten“ erschien, ist Tim Bendzko ein Star. Seine Alben haben Gold- und Platin-Status, er selbst wurde mit Preisen überhäuft. Dabei überzeugt vor allem auch immer über seine Authentizität. In dieser Folge gibt sich Tim so nah und offen (philosophisch) wie nie.

Wie viel Platz ist eigentlich zwischen dem Menschen auf und hinter der Bühne? Wie gut kennt Tim sich selbst? Warum hat er eigentlich Theologie studiert? Warum ist er kein Fußball-Profi geworden? Und warum wusste er schon mit 5 Jahren, dass er Musiker werden will? Und nicht zuletzt erklärt er, warum KI in...

Jonas Deichmann geht immer den nächsten Schritt. Selbst wenn dieser sogar für die Wissenschaft unmöglich scheint. Denn was der Extremsportler leistet, hat vor ihm noch kein Mensch geschafft: Ob 120 Ironmen in 120 aufeinanderfolgenden Tagen, einen Triathlon um die Welt oder 11.000 km mit dem Fahrrad und zu Fuß durch Amerika. Jonas ist Rekordhalter, Inspirator, Vorbild. Und verlässt sich auf seinen Kopf, wenn sein Körper am Limit ist.

In unserem Gespräch erzählt uns Jonas, was mentale Stärke für ihn bedeutet und warum er in Niederlagen immer neue Chancen sieht. Was ihn antreibt, wenn andere aufgeben würden. Wie man mit Angst,...

Mit 16 Jahren galt Montez als Rap-Wunderkind. Erstes Mixtape, erstes Debütalbum, „Newcomer des Jahres“. Doch was folgte schien zunächst nicht wie die erhoffte glorreiche Karriere. Er flog von der Schule, lebte auf dem Dachboden seiner Großeltern. Fuhr Pizza aus, warf Briefe ein. Bis er zehn Jahre später über das Songwriting für andere wieder zu seiner Musik fand und letztendlich seinen großen Durchbruch hatte.

Montez verrät, auf welche Helene Fischer Songs er neidisch ist. Wie nah er bei der letzten Tour dem körperlichen Kollaps war. Wie es sich anfühlt, an einen Tag mit Kool Savas auf der Bühne zu stehen und...

Betty Taube hat alles andere als eine einfache Kindheit gehabt. Die Mutter alkoholabhängig, der Vater ausgewandert auf eine Südsee-Insel. Mit 9 Jahren kam Betty ins Heim. Aus Berlin in ein Dorf, im tiefsten Brandenburg. Mit 18 wurde sie berühmt durch GNTM. Im gleichen Jahr starb ihre Mutter an den Folgen ihrer Sucht.

In unserem Gespräch wird immer deutlicher, warum Betty heute ihre Kindheit so intensiv nachlebt. Es wird klar, wie stark sie ist. Was ihr Kraft und Freude gibt. Was sie gerettet hat. Und wie sehr sie heute noch ihre Mutter liebt.
Ein leichtes Gespräch mit schweren Themen. Emotional, berührend...

Aufgrund der Folge mit Betty Taube haben wir uns dazu entschlossen eine zweite Sonderfolge mit Prof. Dr. Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention zu veröffentlichen.

Mit ihm haben wir eine zweite FAQ-Sonderfolge zur Erkrankung Depression gemacht: Die ersten 17 Minuten kennen viele von euch bereits aus der ersten FAQ-Sonderfolge, in denen er die Ursachen von Depressionen sowie mögliche Prädispositionen thematisiert und Tipps gibt, wie man selbst Hilfe findet und auch als Angehörige*r helfen kann.
Anschließend folgt ein neuer Teil der zweiten FAQ-Sonderfolge, in dem wir mit Prof. Dr. Hegerl spezifisch auf Bettys Geschichte eingehen und weitere Fragen rund...

Moritz Wagner ist NBA-Star. Basketball-Weltmeister. Und er weiß genau, wie weit der Weg dahin war. Nicht nur physisch, in die USA. Nach einer beinahe perfekten College-Karriere wurde er bei seiner ersten Profi-Station bei den LA Lakers, neben LeBron James wie Luft behandelt. Er wurde gecuttet, musste den Verein wechseln, mehrmals. Er erfüllte sich seinen Traum Basketball zu spielen. Zwischen den Größten seines Sports – aber auch in größter Unsicherheit.

Es war ein langer Weg zu seiner heutigen Form. Erstmal musste er sich selbst – und auch sein Spiel finden. Und gleichzeitig musste er verstehen, dass er sein Glück im Basketball...

Nach der letzten Folge haben uns viele Nachrichten und Fragen erreicht. Deshalb haben wir uns fachliche Hilfe geholt: Prof. Dr. Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention.
Mit ihm haben wir eine FAQ-Sonderfolge zur Erkrankung gemacht:
Er liefert die wichtigsten Antworten zum Thema Depression auf eure Fragen. Woran merke ich, dass ich eine Depression habe? Wo finde ich Hilfe? Wie kann ich als Angehörige*r helfen? Was kann ich tun, um einer Depression vorzubeugen, falls ich eine Prädisposition besitze? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt Prof. Dr. Hegerl in dieser Folge.

Auch wenn bei euch keine ausgewiesene Depression...

Robin hat Besuch aus Italien mitgebracht: Lina Magull. Jahrelang Unterschiedsspielerin bei Bayern und in der Nationalmannschaft, EM-Heldin von 2022. Lina ist die, die positives Chaos auf den Platz bringt, die Raumdeuterin, ein Frechdachs, die mit dem Tor in Wembley. Außerdem ist sie die, die mit ihrem Wechsel nach Mailand für viele von der Bildfläche verschwand. Was allerdings nicht nur an dem Ortswechsel nach Mailand lag.

Heute spricht Lina zum ersten Mal öffentlich über ihre Depression. An dieser litt sie während der gesamten Saison 23/24 immer stärker, bis die Depression Lina im Sommer 2024 schließlich in eine Klinik führte. Auf dem...